Regeln für die Kuschelevents
Regeln sind wichtig für Vertrauensaufbau und damit man sich fallen lassen kann.
Diese Regeln dienen dazu, dass Du Dich sicher fühlst und Dich der Achtsamkeit und Geborgenheit hingeben kannst. Wir halten hier einen geschützten Raum.
∞ Es gibt keinen Kuschelzwang
Wenn Du mit Jemanden nicht kuscheln möchtest, sage «NEIN» und somit «JA» zu Dir selbst. Achtsamkeit ist hier sehr wichtig.
∞ Ja und Nein sagen und nur mit Erlaubnis berühren
Sag «JA» wenn du «JA» meinst und «NEIN» wenn du «NEIN» meinst. Ein «VIELLEICHT» ist ein «NEIN». Jede Berührung erfordert ein vorheriges Abfragen und um Erlaubnis fragen. Hierzu machen wir Übungen.
∞ Ich darf meine Meinung jederzeit ändern
Wenn Du vorher ein «JA» gegeben hast, kannst Du Deine Meinung jederzeit ändern, wenn es für Dich nicht mehr passt. Genauso auch die Erlaubnis geben, wo vorher ein «NEIN» war. Wichtig ist, dass Du zu Dir selbst stehst und nur das machen lässt, was für Dich stimmig ist.
∞ Keine berühren unter der Kleidung
Ganz wichtig: die Kleidung bleibt die ganze Zeit an!!! Berührungen unter der Kleidung sind nicht erlaubt!!! Dieses Event hat NICHTS mit Sex zu tun!
∞ Gefühle hochkommen lassen
Nähe und Geborgenheit, in Form von Kuscheln, kann starke Emotionen auslösen. Emotionen wie Trauer, Wut, Lachen… sind herzlich willkommen – unterdrücke sie nicht. Ich bin da für Dich und begleite Dich.
∞ Kein Alkohol- oder Drogenkonsum
Es ist wichtig, dass Du Dich daranhältst, vorher keine Drogen oder Alkohol zu konsumieren. Bitte sorge auch dafür, vorher nicht zu rauchen. Der Geruch kann sehr störend sein.
∞ Frisch geduscht und frische Kleidung
Bitte komme geduscht und in frischer Kleidung. Diese sollte bequem sein. Kein stark riechendes Deo oder gar Parfüm benutzen!
∞ WICHTIG! Privatsphäre achten
Es werden nach Aussen keine Namen oder sonstige erkennbaren Erwähnungen anderer Teilnehmer/Teilnehmerinnen getragen. Dies soll ein sicherer Raum sein und wir sollten immer von uns selbst ausgehen. Diskretion wahren.
